Actualitat

07 de setembre 2017

STRONG by Zumba®

No, no és un ball. És un entrenament d'alta intensitat revolucionari guiat per música! És un nou repte! Agafa oxígen, i atreveix-te!

STRONG by Zumba® combina moviments que treballen amb el pes del teu propi cos, condicionament muscular, exercici cardiovascular i moviments pliomètrics sincronitzats amb música original especialment dissenyada per a que coincideixi amb cada moviment. La música guia cada flexió de cames, estocada i Burpee per ajudar-te a fer fins a l'última repetició i potser fins a cinc més.

En una hora de classe cremaràs calories mentre tonifiques braços, cames, abdomen i glutis. Moviments explosius o pliomètrics com genolls altes, Burpees, i jumping jacks són barrejats amb moviments isomètrics com esquat, estocades, i kickboxing. Els instructors de STRONG by Zumba® canvien la música i moviments freqüentment per assegurar que sempre siguis reptat (a) al màxim.

El 14 de setembre, a les 19h, posa't a prova a la sala 2 amb STRONG by Zumba®

Vols ser el primer en assabentar-te de tot? subscriu-te a la nostra newsletter
enviat